Финские сауны Москвы - найдено 60 саун и бань

   В наше время существует много разновидностей ☎️ саун и бань ⭐⭐⭐. Но самой популярной, разумеется, остается финская сауна. Ведь финские сауны универсальны и подходят практически для каждого. Отличительной чертой такой сауны является пониженная влажность, из-за чего в финской сауне сухой пар, благодаря этому организму гораздо легче переносить температуру даже если она превышает 100 градусов.

   Если вы хотите отлично отдохнуть после трудовых будней в уютной финской сауне, вы попали как раз по адресу. Ведь все сауны из нашего каталога выполены в соответствии высоким стандартам. Сауна это поистине уникальное место для полезного и в то же время интенсивного отдыха, именно поэтому на нашем сайте мы рады предложить вам шикарные финские сауны в Москве. Более того, наша ценовая политика приятно удивит вас демократичными ценами на высококачественный сервис.

   Поскольку мы всегда заботимся о своих гостях, хотим напомнить, что в финской сауне нужно париться по особым правилам, чтобы процесс парения принес большую пользу для вашего организма и ни в коем случае не нанес ущерба (такого как ожоги или перегревание организма). Итак, в первый раз следует побыть в сауне около десяти минут. После первых десяти минут парения нужно покинуть сауну и принять контрастный душ или окунуться в бассейн. Это предотвратит риск перегревания организма. Именно поэтому сауны из нашего каталога располагают кабинками для душа. Помимо этого в каждой из финских саун установлены бассейны своего вида отличающиеся глубиной, шириной и объемом. Это бассейны с подсветкой, с системой фильтрации, с противотоком, с системой искусственного течения и т.д. В перерывах между парением так же приятно выпить прохладительный напиток, который вы с легкостью сможете заказать в нашем баре. Следующий заход в финскую сауну можно сделать немного длиннее. Организм уже расслабился после первого раза, начинайте приучать его к жару. Не доводите себя до изнеможения. Для второго раза минут двадцати вполне достаточно. Повторите все процедуры, помимо этого после бассейна вы можете отдохнуть и расслабиться в восхитительной джакузи. Джакузи установлены в большинстве саун, предоставленных на нашем сайте. Следующие заходы в финскую сауну можно сделать уже более продолжительными, но так чтобы организму было комфортно.

Особенность финской сауны - горячий и сухой воздух, который плохо проводит тепло и за счет этого медленно нагревает тело. В Москве работает более 100 финских саун, которые можно посетить с друзьями или всей семьей. Посещение сухой сауны полезно для людей любого возраста, не имеющих медицинских противопоказаний. Старинная финская поговорка гласит: если ни сауна, ни деготь не помогают, то болезнь смертельна. Процедура способствует укреплению иммунитета и сердечнососудистой системы, помогает избавиться от простуды, снимает стресс и повышает жизненный тонус.

Традиции финской сауны

Во многих заведениях Москвы соблюдают традиции посещения финской сауны. Посещение начинается с мытья в душе. Затем рекомендуется посидеть в парилке, нагретой до +80 до +100 С. Находясь в парилке, можно взбить себя или друг друга веником из серебристой березы или эвкалипта. Обработка веников помогает расслабить мышцы, устранить раздражение кожи и активизировать кровообращение. После парилки нужно окунуться в купель или бассейн с холодной водой. Зимой вместо купели можно делать аванто - валяние в чистом снегу. Такой цикл повторяется много раз. После сауны в предбаннике или специальной комнате отдыха принято садиться за стол, чтобы отведать любимые блюда с пивом или безалкогольными напитками.

Финские сауны в Москве предлагают широкий ассортимент услуг: профессиональный банщик, спа-процедуры, банкет после парилки и пр. Посещение сауны - это отличный способ отдохнуть, оздоровиться и хорошо провести время!

Во многих банных комплексах посетителям предлагаются парные различных типов. Одним из самых популярных вариантов считается финская сауна. Она способствует укреплению иммунитета, выведению токсинов и общему оздоровлению организма. В этом материале мы подробно разберём особенности финской парной, правила её посещения и преимущества для здоровья.

Особенности финской парной

Финская сауна отличается высоким температурным режимом и низкой влажностью. Температура воздуха в помещении достигает 100–120 °C, при этом уровень влажности не превышает 15%. Благодаря таким условиям в парной образуется сухой, жаркий воздух, способствующий интенсивному потоотделению. Это помогает организму выводить шлаки и токсины, а также активизирует обменные процессы.

Для сравнения: в русской бане температура обычно составляет 50–65 °C, при этом влажность достигает 40–65%, что создаёт насыщенный влажный пар с иным физиологическим эффектом. В финской же сауне сухой жар воспринимается легче, особенно новичками, а эффект очищения достигается быстрее.

Устройство финской сауны

Сердцем финской сауны считается электрическая или дровяная печь с камнями, мощность и размер которой подбираются в зависимости от объема помещения. Отапливаемое пространство — сама парная — чаще всего имеет площадь от 3 до 5 м² с высотой потолка около 2 метров. Такие компактные размеры позволяют быстро прогревать воздух и поддерживать нужную температуру.

Для размещения посетителей в парной устанавливаются полки (скамьи) на разных уровнях. Чем выше полка — тем жарче. Как правило, нижние ярусы используются для сидения, верхние — для лежания и глубокого прогрева тела. Стены и полки традиционно изготавливаются из термостойкой древесины (например, липы, осины или кедра), которая не выделяет смолу и не обжигает кожу при касании.

Сауна также включает раздевальню, душевые помещения и зону отдыха.

Рекомендации по посещению финской сауны

Чтобы получить максимальную пользу и не навредить здоровью, важно соблюдать простые, но важные правила:

• Не следует плотно есть перед заходом в парную — лучше ограничиться лёгкой пищей за 1–1,5 часа до посещения;
• Оптимальная поза для парения — лёжа, однако перед выходом рекомендуется посидеть несколько минут, чтобы избежать резкого перепада давления;
• Во время нахождения в сауне можно пить воду комнатной температуры для поддержания водного баланса;
• Первое посещение должно быть кратковременным — 5–7 минут, с последующим постепенным увеличением продолжительности;
• После выхода из парной рекомендуется принять тёплый душ или окунуться в прохладный бассейн — это укрепляет сосуды и усиливает контрастный эффект;
• При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмы или других хронических состояний рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Польза финской сауны

Финская сауна оказывает комплексное положительное воздействие на организм:

• Стимулирует кровообращение и обмен веществ;
• Укрепляет иммунную систему;
• Улучшает состояние кожи: сухой жар способствует её очищению, выведению токсинов, уменьшает проявления кожных заболеваний (экзема, псориаз, крапивница);
• Снимает стресс и мышечное напряжение, помогает восстановиться после физических нагрузок;
• Благотворно влияет при болезнях дыхательных путей, особенно в начальной стадии;
• Улучшает качество сна и общее самочувствие.

На нашем сайте представлен каталог бань и саун, в том числе предлагающих финские парные. В каталог вошли только проверенные заведения. Они предоставляют услуги высшего уровня. Для каждой сауны указана вместительность, стоимость посещения, доступные типы парных и перечень дополнительных услуг.