Зачем ходят в баню

В баню ходят не только заботясь о чистоте своего тела, но и для укрепления здоровья, а также просто для релаксации. Как правило, после похода в баню человек ощущает необыкновенную легкость в теле. Кожа, за счет удаления омертвевшего слоя и раскрытия пор, начинает «дышать».

Отдельно стоит упомянуть о благотворном влиянии банных процедур на здоровье. Издавна наши предки считали поход в баню лучшим лекарством при кашле, болезнях кожи, почек, а также нервной системы.

Интересно, что эти данные полностью подтверждены новейшими научными исследованиями. Медики советуют всем регулярно посещать баню (за исключением людей, которым противопоказано воздействие высоких температур). В результате повышается иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям разного рода. Кроме этого банные процедуры позволяют вывести из организма излишки молочной кислоты, повышенный уровень которой является основной причиной усталости и боли в мышцах.

Также надо отметить, что в сочетании со сбалансированной диетой и активными физическими упражнениями баня является естественным и, в то же время, весьма действенным способом сбросить лишний вес. При этом похудение вызвано повышенным потоотделением, а также ускорением процесса обмена веществ.